Jak wzmocnić paznokcie i włosy?

by:

PoradnikiZdrowie

Paznokcie i włosy powinny być wizytówką każdej kobiety. Warto więc, aby były zadbane i odpowiednio pielęgnowane. Tutaj dowiesz się więcej jak możesz wzmocnić paznokcie i włosy, aby cieszyć się ich atrakcyjnym wyglądem.

Na wygląd naszych paznokci i włosów duży wpływ ma dieta. Pewnie do tej pory nawet nie zdawałaś sobie sprawy z tego, że to co jesz przekłada się na stan Twoich paznokci i włosów. Jeśli do tej pory odżywiałaś się samymi fast foodami i nie zdrowym jedzeniem to może odbijać się na ich kondycji. Włosy wtedy zaczynają wypadać a paznokcie stają się kruche i łamliwe. Dziś możesz to zmienić stosując zdrową, dobrze zbilansowaną dietę. Najlepiej jeśli będziesz sięgać po produkty jak najmniej przetworzone, z jak najmniejszą ilością chemii. To właśnie wszelkie dodatki takie jak konserwanty szkodzą prawidłowemu funkcjonowaniu skóry, włosów i paznokci. Dobrze jest też jeśli dieta jest oparta na składnikach bogatych w białko, substancje odżywcze oraz witaminy z grupy A, B i E.

Jak wzmocnić paznokcie i włosy

Drugim sposobem na szybkie wzmocnienie skóry, włosów i paznokci jest stosowanie witamin w postaci kapsułek. W ich składzie znajduje się zwiększona porcja poszczególnych witamin, której nie dostarczysz sobie z codziennej diety. Oprócz witamin w takich kapsułkach są zazwyczaj też inne składniki roślinne i ziołowe, które również mają duży wpływ na zdrowie włosów i paznokci. Jest to skrzyp polny, mangan, cynk czy biotyna.

Podsumowanie

Jeśli zastanawiasz się jak wzmocnić paznokcie i włosy koniecznie zacznij stosować zdrową dietę. Dobrze zbilansowana a przede wszystkim zdrowa dieta pomoże Ci szybko odmienić wygląd Twoich włosów, skóry i paznokci. Jeśli przy tym dodatkowo zaczniesz stosować ziołowe tabletki na włosy to efekt przyjdzie szybciej niż się tego sama spodziewałaś. Przekonaj się już dziś, aby móc cieszyć się mocnymi paznokciami a także włosami pełnymi blasku.

Anna Karpińska

Anna – absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Od lat jej zainteresowaniem jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz sport. Przebyła różne kursy i szkolenia. Posiada wiedzę interdyscyplinarną dodatkowo z psychologii, anatomii, biochemii i zdrowia intymnego.

Comments are closed.