Co zrobić żeby włosy nie wypadały?

by:

Zdrowie

Bardzo wypadają Ci włosy i nie wiesz co zrobić by to powstrzymać? Zauważasz je wszędzie: na podłodze, na dywanie i w łazience? To może być pierwszy znak, że w Twoim organiźmie brakuje np. witamin. Jeśli przeczytasz ten artykuł do końca dowiesz się jak powstrzymać wypadanie włosów. Możesz zrobić to na kilka sposobów w zależności od upodobań.

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem i nie stanowi problemu dopóki nie zaczniesz gubić więcej niż 100 włosów dziennie. Jest to taka ilość którą ciężko w ogóle zauważyć. W sytuacji kiedy zobaczysz, że dużo włosów zostaje na Twoich ubraniach lub na podłodze – sytuacja może być niepokojąca. Przyczyną takiego stanu często jest niedobór witamin, stres, dieta uboga w substancje odżywcze, uwarunkowania genetyczne bądź nałogowe palenie papierosów.

Sposoby na wypadanie włosów.

Z pewnością każdy kogo dotyczy problem wypadających włosów wie jak dużym jest to problemem. Aby przeciwdziałać wypadaniu włosów do wyboru masz kilka możliwości.

Co zrobić żeby włosy nie wypadały

  1. Stosuj witaminy w szczególności BIOTYNĘ

    Biotyna inaczej witamina H to podstawa przy wypadających włosach. Jej stosowanie odżywia cebulki włosowe, wzmacnia strukturę włosa i zapobiega ich wypadaniu. W aptece oraz w sklepach internetowych jest wiele produktów zawierających w swoim składzie biotynę. Często są to produkty wzbogacone też o inne ważne składniki takie jak skrzyp polny czy witamina A+E.

  2. Zrezygnuj z zabiegów upiększających włosy

    Twoje włosy potrzebują odpoczynku. A więc jeśli do tej pory je prostowałaś, suszyłaś lub farbowałaś to koniecznie powinnaś przestać to robić. Takie praktyki bardzo niszczą włosy i sprawiają, że ciężko się im zregenerować. Wskazanym zabiegiem w tym czasie jest obcięcie zniszczonych końcówek. Włosy staną się lżejsze i będą Ci się lepiej układały.

  3. Odżywiaj włosy

    Włosy, które wypadają potrzebują intensywnego odżywienia. Korzystaj z dostępnych na rynku maseczek, szamponów i ampułek. Dzięki nim odżywisz swoje włosy od wewnątrz

  4. Zrelaksuj się

    Ciągły pośpiech i stres z pewnością nie służą Twoim włosom. Kiedy masz tylko czas wybierz się np. na spacer, który ukoi Twoje nerwy i pozwoli odprężyć umysł.

  5. Zadbaj o dietę

    Koniecznie wyeliminuj z diety produkty, które zapychają organizm. Są one powodem odkładających się w organizmie toksyn, które sprawiają że do komórek nie dostarczane są witaminy i substancje odżywcze. Mowa tutaj o fast-foodach, żywności przetworzonej i tej z dużym dodatkiem chemii.

Anna Karpińska

Anna – absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Od lat jej zainteresowaniem jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz sport. Przebyła różne kursy i szkolenia. Posiada wiedzę interdyscyplinarną dodatkowo z psychologii, anatomii, biochemii i zdrowia intymnego.

Dlaczego sauna wspomaga odchudzanie

Pobyt w saunie jest idealnym sposobem na oczyszczenie organizmu z substancji toksycznych a przy okazji na dotlenienie mózgu. Dzieje się tak, ponieważ, gdy jest ciepło (upał) …

Kilka kroków do idealnego uśmiechu

Doskonały uśmiech każdego dnia i na każdą okazję jest niczym suknia wieczorowa, która dodaje uroku i jest zakładana na specjalne okazje – i o ile do …

Czy liposukcja brzucha jest bezpieczna?

Liposukcja dawniej uważana była za zabieg podwyższonego ryzyka, dziś stanowi bezpieczną procedurę, którą przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym. Nowoczesne metody odsysania tłuszczu wspo…

Bogactwo Ashwagandhy, czyli dlaczego warto przyjmować preparaty zawierające tę roślinę

Ashwagandha występuje pod wieloma nazwami, takimi jak witania ospała, śpioszyn lekarski, indyjski żeńszeń oraz zimowa wiśnia. Wszystkie oznaczają tę samą roślinę. Jej nazwa pochodzi z jęz…

Hurtownia medyczna – podstawowe kryteria funkcjonowania

Po czym poznać dobrą hurtownię medyczną? Przede wszystkim po cenach znacznie niższych, niż w sklepach medycznych. Brzmi jak ponury żart? Pewnie tak, ale ta prosta zasada …


Comments are closed.