Co zrobić żeby włosy nie wypadały?

by:

Zdrowie

Bardzo wypadają Ci włosy i nie wiesz co zrobić by to powstrzymać? Zauważasz je wszędzie: na podłodze, na dywanie i w łazience? To może być pierwszy znak, że w Twoim organiźmie brakuje np. witamin. Jeśli przeczytasz ten artykuł do końca dowiesz się jak powstrzymać wypadanie włosów. Możesz zrobić to na kilka sposobów w zależności od upodobań.

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem i nie stanowi problemu dopóki nie zaczniesz gubić więcej niż 100 włosów dziennie. Jest to taka ilość którą ciężko w ogóle zauważyć. W sytuacji kiedy zobaczysz, że dużo włosów zostaje na Twoich ubraniach lub na podłodze – sytuacja może być niepokojąca. Przyczyną takiego stanu często jest niedobór witamin, stres, dieta uboga w substancje odżywcze, uwarunkowania genetyczne bądź nałogowe palenie papierosów.

Sposoby na wypadanie włosów.

Z pewnością każdy kogo dotyczy problem wypadających włosów wie jak dużym jest to problemem. Aby przeciwdziałać wypadaniu włosów do wyboru masz kilka możliwości.

Co zrobić żeby włosy nie wypadały

  1. Stosuj witaminy w szczególności BIOTYNĘ

    Biotyna inaczej witamina H to podstawa przy wypadających włosach. Jej stosowanie odżywia cebulki włosowe, wzmacnia strukturę włosa i zapobiega ich wypadaniu. W aptece oraz w sklepach internetowych jest wiele produktów zawierających w swoim składzie biotynę. Często są to produkty wzbogacone też o inne ważne składniki takie jak skrzyp polny czy witamina A+E.

  2. Zrezygnuj z zabiegów upiększających włosy

    Twoje włosy potrzebują odpoczynku. A więc jeśli do tej pory je prostowałaś, suszyłaś lub farbowałaś to koniecznie powinnaś przestać to robić. Takie praktyki bardzo niszczą włosy i sprawiają, że ciężko się im zregenerować. Wskazanym zabiegiem w tym czasie jest obcięcie zniszczonych końcówek. Włosy staną się lżejsze i będą Ci się lepiej układały.

  3. Odżywiaj włosy

    Włosy, które wypadają potrzebują intensywnego odżywienia. Korzystaj z dostępnych na rynku maseczek, szamponów i ampułek. Dzięki nim odżywisz swoje włosy od wewnątrz

  4. Zrelaksuj się

    Ciągły pośpiech i stres z pewnością nie służą Twoim włosom. Kiedy masz tylko czas wybierz się np. na spacer, który ukoi Twoje nerwy i pozwoli odprężyć umysł.

  5. Zadbaj o dietę

    Koniecznie wyeliminuj z diety produkty, które zapychają organizm. Są one powodem odkładających się w organizmie toksyn, które sprawiają że do komórek nie dostarczane są witaminy i substancje odżywcze. Mowa tutaj o fast-foodach, żywności przetworzonej i tej z dużym dodatkiem chemii.

Anna Karpińska

Anna – absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Od lat jej zainteresowaniem jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz sport. Przebyła różne kursy i szkolenia. Posiada wiedzę interdyscyplinarną dodatkowo z psychologii, anatomii, biochemii i zdrowia intymnego.

Witamina C – dlaczego jest tak ważna w diecie?

Zdrowa i pełnowartościowa dieta powinna być należycie zbilansowana, zawierać wszystkie niezbędne dla organizmu substancje. Często jednak, z różnorodnych przyczyn nie jest to możliwe – …

Kawiarka – cudowna kawa w Twoim domu

Wypicie małej czarnej o poranku dla wielu osób jest koniecznością i rytuałem, bez którego dzień nie będzie poprawnie rozpoczęty. Kawa zyskała niesamowicie ważne miejsce w życiu …

Jaki dzbanek filtrujący wybrać? Poznaj odpowiedź!

Szukasz rozwiązania dla siebie? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę oraz co może zapewnić ci dzbanek z filtrem na wodę. Do dzieła!Jaki dzbanek filtrujący? Wszystko zależy …

Na co działa krem z bajkaliną?

Choć o bajkalinie, czyli inaczej mówiąc tarczycy bajkalskiej, mało kto słyszał, to jednak roślina ta używana jest od wieków przez ludność azjatycką. Powszechnie wykorzystywana jest w &hell…

Jak się odchudzać po 40
Jak schudnąć po 40?

Czterdziestka to nadal piękny wiek choć w nim najłatwiej jest o przytycie. Jeśli już do tego dojdzie warto zadbać o odpowiednio dobraną dietę, szczyptę aktywności fizycznej …


Comments are closed.