Bardzo wypadają Ci włosy i nie wiesz co zrobić by to powstrzymać? Zauważasz je wszędzie: na podłodze, na dywanie i w łazience? To może być pierwszy znak, że w Twoim organiźmie brakuje np. witamin. Jeśli przeczytasz ten artykuł do końca dowiesz się jak powstrzymać wypadanie włosów. Możesz zrobić to na kilka sposobów w zależności od upodobań.

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem i nie stanowi problemu dopóki nie zaczniesz gubić więcej niż 100 włosów dziennie. Jest to taka ilość którą ciężko w ogóle zauważyć. W sytuacji kiedy zobaczysz, że dużo włosów zostaje na Twoich ubraniach lub na podłodze – sytuacja może być niepokojąca. Przyczyną takiego stanu często jest niedobór witamin, stres, dieta uboga w substancje odżywcze, uwarunkowania genetyczne bądź nałogowe palenie papierosów.

Sposoby na wypadanie włosów.

Z pewnością każdy kogo dotyczy problem wypadających włosów wie jak dużym jest to problemem. Aby przeciwdziałać wypadaniu włosów do wyboru masz kilka możliwości.

Stosuj witaminy w szczególności BIOTYNĘ
Biotyna inaczej witamina H to podstawa przy wypadających włosach. Jej stosowanie odżywia cebulki włosowe, wzmacnia strukturę włosa i zapobiega ich wypadaniu. W aptece oraz w sklepach internetowych jest wiele produktów zawierających w swoim składzie biotynę. Często są to produkty wzbogacone też o inne ważne składniki takie jak skrzyp polny czy witamina A+E.
Zrezygnuj z zabiegów upiększających włosy

Twoje włosy potrzebują odpoczynku. A więc jeśli do tej pory je prostowałaś, suszyłaś lub farbowałaś to koniecznie powinnaś przestać to robić. Takie praktyki bardzo niszczą włosy i sprawiają, że ciężko się im zregenerować. Wskazanym zabiegiem w tym czasie jest obcięcie zniszczonych końcówek. Włosy staną się lżejsze i będą Ci się lepiej układały.
Odżywiaj włosy
Włosy, które wypadają potrzebują intensywnego odżywienia. Korzystaj z dostępnych na rynku maseczek, szamponów i ampułek. Dzięki nim odżywisz swoje włosy od wewnątrz
Zrelaksuj się

Ciągły pośpiech i stres z pewnością nie służą Twoim włosom. Kiedy masz tylko czas wybierz się np. na spacer, który ukoi Twoje nerwy i pozwoli odprężyć umysł.
Zadbaj o dietę
Koniecznie wyeliminuj z diety produkty, które zapychają organizm. Są one powodem odkładających się w organizmie toksyn, które sprawiają że do komórek nie dostarczane są witaminy i substancje odżywcze. Mowa tutaj o fast-foodach, żywności przetworzonej i tej z dużym dodatkiem chemii.

Anna Karpińska

Anna – absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Od lat jej zainteresowaniem jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz sport. Przebyła różne kursy i szkolenia. Posiada wiedzę interdyscyplinarną dodatkowo z psychologii, anatomii, biochemii i zdrowia intymnego.