Co to jest ZMA i czy warto je brać?

by:

Masa mięśniowa

Na rynku jest wiele odżywek i suplementów diety mających na celu przyrost masy mięśniowej. Kryją się pod różnymi nazwami, jedną z nich jest ZMA. W tym artykule postaramy się wyjaśnić co to jest ZMA i w jakim celu się je stosuje.

Tak jak obiecaliśmy na początku wyjaśnimy czym jest ZMA. Otóż okazuje się, że ZMA są to produkty zawierające w swoim składzie mineralne anaboliki. Często należy do nich kombinacja pierwiastków chelatowanych. Chodzi o cynk, magnez i witaminę B6. Wymienione pierwiastki odgrywają ważną rolę w czasie budowania masy mięśniowej a także w funkcjonowaniu poszczególnych układów organizmu. Produkty zawierające ZMA stosują najczęściej sportowcy a także osoby nie związane ze sportem, które chcą zmienić wygląd swojej sylwetki.

Substancje aktywne zawarte w ZMA podnoszą poziom testosteronu a także hormonu wzrostu. W tym procesie uczestniczy właśnie cynk i magnez, który wchodzi w skład ZMA. Witamina B6 z kolei będzie lepiej przyswajała te składniki. Ponadto ZMA:

  • powoduje wzrost siły
  • wpływa na regenerację mięśni po wysiłku
  • zwiększa wytrzymałość organizmu
  • zmniejsza skurcze mięśniowe.
Co to jest ZMA

ZMA czy warto je brać?

Produkty typu ZMA są warte stosowania. Dzięki systematycznej kuracji produktami ZMA można uzyskać przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Jest to potwierdzone pozytywnymi opiniami użytkowników, którzy skończyli stosować produkty ZMA. Mężczyźni są zadowoleni z uzyskanych efektów i chętnie polecają je innym.

Większość mężczyzn spożywających ZMA zauważa, że kolejne treningi idą im coraz lepiej a masa mięśniowa pojawia się szybko.

Anna Karpińska

Anna – absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Od lat jej zainteresowaniem jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz sport. Przebyła różne kursy i szkolenia. Posiada wiedzę interdyscyplinarną dodatkowo z psychologii, anatomii, biochemii i zdrowia intymnego.

Kawiarka – cudowna kawa w Twoim domu

Wypicie małej czarnej o poranku dla wielu osób jest koniecznością i rytuałem, bez którego dzień nie będzie poprawnie rozpoczęty. Kawa zyskała niesamowicie ważne miejsce w życiu …

Jaki dzbanek filtrujący wybrać? Poznaj odpowiedź!

Szukasz rozwiązania dla siebie? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę oraz co może zapewnić ci dzbanek z filtrem na wodę. Do dzieła!Jaki dzbanek filtrujący? Wszystko zależy …

Na co działa krem z bajkaliną?

Choć o bajkalinie, czyli inaczej mówiąc tarczycy bajkalskiej, mało kto słyszał, to jednak roślina ta używana jest od wieków przez ludność azjatycką. Powszechnie wykorzystywana jest w &hell…

Jak się odchudzać po 40
Jak schudnąć po 40?

Czterdziestka to nadal piękny wiek choć w nim najłatwiej jest o przytycie. Jeśli już do tego dojdzie warto zadbać o odpowiednio dobraną dietę, szczyptę aktywności fizycznej …

Czym się kierować przy wyborze łososia?

Łosoś jest bardzo smaczną rybą, jednak wybierając taki produkt, trzeba zwrócić uwagę na jego jakość. Tylko wtedy można przygotować aromatyczne, pełne smaku potrawy. Czym kierować się &h…

Jak bezpiecznie kupować leki przez Internet i uniknąć podróbek?

Okazuje się, że obecnie co piąty Polak kupuje leki oraz suplementy diety przez Internet. Niestety nie każdy sprzedawca działający online funkcjonuje zgodnie z prawem i tylko …

Comments are closed.