Co pić żeby schudnąć?

by:

Odchudzanie

Nie każdy o tym wie jak duży związek ma picie wody a odchudzanie. Tymczasem odpowiednie nawodnienie organizmu w czasie kuracji odchudzającej ma ogromne znaczenie. Wszelkie napoje odchudzające pomagają pozbyć się nagromadzonych toksyn w organiźmie, wspomagają trawienie a także ułatwiają transport substancji odżywczych. Jeśli chcesz się dowiedzieć co pić żeby schudnąć ten artykuł jest dla Ciebie!

Co należy pić żeby schudnąć?

Będąc na diecie mamy szeroki wachlarz napoi na odchudzanie do picia. To co pić przy odchudzaniu zależy tylko i wyłącznie od nas samych i naszych preferencji. Należy jednak pamiętać, aby nie sięgać po wszelkie napoje z dodatkiem dużych ilości cukru oraz aby omijać napoje gazowane. Poniżej znajduje się propozycja napojów odchudzających do picia.

1. Woda z cytryną na odchudzanie

Przygotowanie napoju z cytryną i wodą to najszybszy a zarazem przynoszący wiele korzyści napój odchudzający. Przygotowany na bazie tych dwóch składników i stosowany codziennie (najlepiej rano) wspomaga redukcję nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Popijając dietetyczny posiłek takim napojem potęgujemy efekty odchudzające. Warto zaznaczyć, że woda z cytryną nie tylko dobrze smakuje ale i ma mnóstwo korzyści dla zdrowia.

2. Ocet jabłkowy na odchudzanie

To kolejny świetny napój, który możesz pić żeby schudnąć. W occie jabłkowym znajdują się składniki o działaniu, które powoduje rozszczepianie się tłuszczów. Przy okazji picie octu jabłkowego pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu. Należy jednak pamiętać, aby nie przesadzać z jego ilością by nie podrażnić sobie przełyku. Lepiej jest go pić od czasu do czasu.

3. Woda mineralna na odchudzanie

Każda mineralna woda (oprócz smakowych i gazowanych) służy zdrowiu i utrzymaniu zgrabnej sylwetki. Picie jej w ciągu dnia pomaga oczyścić krew i jelita z toksyn. Nawadniając organizm zauważymy też poprawę samopoczucia i przypływ sił witalnych.

4. Kawa podczas odchudzania

Dobrą wiadomością szczególnie dla kawoszy jest to, że kawa sprzyja odchudzaniu. Zawarta w niej kofeina wpływa na metabolizm tłuszczów. Pijąc kawę możemy cieszyć się nie tylko lepszym nastrojem ale także szczupłym wyglądem sylwetki.

5. Koktajle odchudzające – owocowe i warzywne

Zawierają mało kalorii a są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Koktajle odchudzające to nie tylko bomba witaminowa, ale i źródło błonnika. Składnik ten ma działanie zmniejszające apetyt i łaknienie, reguluje poziom cukru a także wspomaga układ trawienny. Warzywa i owoce, które powinno dodawać się do koktajli odchudzających to: zielona pietruszka, jarmuż, pomidory, awokado, pomarańcze i jagody.

6. Zielona herbata na odchudzanie

Lepiej zrezygnować z tradycyjnej herbaty na rzecz zielonej. Zawiera ona w sobie katechiny, polifenole, a także teinę (naturalne) składniki o działaniu antyoksydacyjnym i zwiększającym metabolizm.

Zielona herbata na odchudzanie

Czy picie tych napojów odchudzających faktycznie pomaga schudnąć?

Działanie powyższych napojów odchudzających jest nie tylko udowodnione, ale i przede wszystkim potwierdzone przez użytkowników. Te napije na odchudzanie do picia polecane są także często w gabinetach dietetyków. Poniżej przeczytasz opinie o ich stosowaniu i efektach.

Marta

Chciałam sobie kupić coś na odchudzanie do picia. W tym celu weszłam w internet i zaczęłam szukać jakiś gotowych koktajli. Jak zobaczyłam ich cenę to szybko zmieniłam zdanie. Dużo o tym poczytałam i zobaczyłam że też są domowe napoje odchudzające, które można zrobić samemu. Ja piję wodę z cytryną. Dwa składniki, które ma chyba każdy w domu. Taką miksturę pije codziennie już od dwóch tygodni. Wiecie ile schudłam? W ciągu 14 dni aż 7 kg. Polecam!

Ola

O to co pić aby szybko schudnąć zapytałam swoją specjalistkę. Ona poleciła mi soki warzywne. Kupiłam sobie do tego odpowiedni sprzęt i codziennie takie piję. Co więcej nawet bardzo mi smakują. Te soki już chyba na stałe wpisywały się w moją dietę. Po nich lepiej się czuje ale i dużo chudnę.

Może Cię zainteresować:

2 odpowiedzi do “Co pić żeby schudnąć?”

  1. dominika pisze:

    moim sposobem są koktajle 🙂

  2. ewelinka pisze:

    ja od dwóch miesięcy piję wodę z cytryną na odchudzanie. codziennie rano przed wyjściem n uczelnię wypijam szklankę. na razie schudłam 6 kg.