Kategoria: Masa mięśniowa

Masa mięśniowa

Co to jest ZMA i czy warto je brać?

by:

Na rynku jest wiele odżywek i suplementów diety mających na celu przyrost masy mięśniowej. Kryją się pod różnymi nazwami, jedną z nich jest ZMA. W tym …

Masa mięśniowa

Jak przybrać na masie?

by:

Przybieranie na masie jest procesem dosyć łatwym, w szczególności jeśli dobrze pozna się ten mechanizm. Wystarczy tylko zastosować się do pewnych wskazówek a będziemy mogli cieszyć …

Masa mięśniowa

Co jeść aby nabrać masy mięśniowej?

by:

Odpowiednia dieta przyczynia się do budowy masy mięśniowej. W tym czasie organizmowi potrzebne jest paliwo jakim zwie się pełnowartościowe białko. Wskazane też będą węglowodany, które zwiększą …

Masa mięśniowa

Jak zrobić szejka białkowego?

by:

W dalszej części tekstu poznasz gotowy przepis na szejka białkowego. Pomoże Ci on zbudować masę mięśniową, spalić tkankę tłuszczową a także wyrzeźbić sylwetkę. Wystarczy kombinacja kilku …

Masa mięśniowa

Jak szybko powiększyć mięśnie i wyrzeźbić ciało?

by:

Masa mięśniowa to istotny element określający budowę fizyczną każdego mężczyzny. Na nią składa się prawidłowy plan odżywiania, trening a także nowoczesne odżywki. Zostań z nami do …

Masa mięśniowa

5 sposobów jak zwiększyć ilość testosteronu!

by:

Za męskość odpowiada właśnie testosteron. Jest to jeden z hormonów płciowych, który warunkuje rozrost masy mięśniowej, rozmiar narządów płciowych, zarost czy barwę głosu. W sytuacji, kiedy …

Masa mięśniowa

Tabletki z testosteronem dla mężczyzn

by:

Testosteron to męski hormon, który odpowiada za “cechy” prawdziwego mężczyzny. To on warunkuje budowę mięśni, wygląd sylwetki, zarost, barwę głosu a także rozmiar męskości. Niedobór tego …

Masa mięśniowa

Gainer efekty przed i po.

by:

Wiele osób a w szczególności Ci, którzy dopiero zaczynają robić masę mięśniową sięgają po gainer, czyli inaczej odżywkę węglowodanowo – białkową. Stosuje się ją w celu …

Masa mięśniowa

Czy przedtreningówki szkodzą?

by:

Odżywki przedtreningowe to nic innego jak odżywki, które stosuje się wcześniej przed treningiem siłowym, aby pobudzić mięśnie do intensywnej pracy. Ich zadaniem jest także zwiększenie wytrzymałości …

Masa mięśniowa

Jaki booster testosteronu wybrać?

by:

Testosteron jest związkiem chemicznym, który odpowiada za wiele ważnych funkcji w organizmie. Bez niego nie możliwy jest męski zarys ciała, mięśni a także duży rozmiar penisa. …

Masa mięśniowa

Czy tribulus podnosi poziom testosteronu?

by:

Hormon jakim jest testosteron jest podstawą zachowania rozbudowanej sylwetki ciała a także wzmacnia sprawność seksualną. Jego wysoki poziom ma duże znaczenie jeśli budujemy czystą masę mięśniową. …

Masa mięśniowa

Odżywki na masę dla szczupłych dziewczyn.

by:

Szczupłe dziewczyny mają zazwyczaj problem z tym, że nie widać u nich kobiecych kształtów. Mężczyźni owszem lubią szczupłe, ale nie aż takie u których kości są …

Masa mięśniowa

Co brać na przyrost masy mięśniowej?

by:

Osoby zaczynające rzeźbę sylwetki często nie wiedzą co brać na przyrost masy mięśniowej. Na rynku jest wiele odżywek i koktajli białkowych, które wspomagają rozrost mięśni. Jeśli …

Masa mięśniowa

Czy odżywki dla sportowców są zdrowe?

by:

Odżywki dla sportowców dostępne na rynku różnią się między sobą zawartymi składnikami. W tym artykule dowiesz się, które odżywki dla sportowców są zdrowe a które powodują …

Masa mięśniowa

Jak nabrać masy mięśniowej w 2 tygodnie?

by:

Dopiero zaczynasz przygodę z budowaniem masy mięśniowej? Zapewne nie wiesz od czego zacząć? Dobrze, że tu trafiłeś. W dalszej części artykułu dowiesz się w jaki sposób …