Autor: Anna Karpińska

Anna - absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Od lat jej zainteresowaniem jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz sport. Przebyła różne kursy i szkolenia. Posiada wiedzę interdyscyplinarną dodatkowo z psychologii, anatomii, biochemii i zdrowia intymnego.

Odchudzanie

Jak przygotować się do odchudzania?

by:

Odchudzanie to proces, który wymaga odpowiedniego przygotowania. Jeśli dokładnie je zaplanujesz łatwiej będzie Ci realizować cały plan. Może Ci się nie udać jeśli zaczniesz odchudzać się …

Odchudzanie

Jak zrzucić uda?

by:

Tłuszcz na udach gromadzi się dosyć szybko, ciężko się go pozbyć i wygląda mało atrakcyjnie. Aby schudnąć z tej partii ciała należy podejść do tego kompleksowo. …

Odchudzanie

Ważne rady dla odchudzających się! Musisz je poznać.

by:

Wiele osób zabierających się za odchudzanie kompletnie nie wie od czego zacząć a potem jak przejść przez ten proces. Jeśli i Ty jesteś w grupie tych …

Odchudzanie

Dieta ubogoenergetyczna – zasady – przykładowy jadłospis.

by:

Dietę ubogo energetyczną stosuje się w leczeniu nadwagi i otyłości. Jest dietą nie powodującą skutków ubocznych dlatego też można ją stosować na co dzień. Dzięki zastosowaniu …

Odchudzanie

Jak działa dieta kopenhaska?

by:

Dieta kopenhaska jest dietą bardzo ryzykowną. Dlatego zanim zdecydujemy się ją stosować powinnyśmy dowiedzieć się jak działa dieta kopenhaska, aby mieć świadomość jej zasad i ewentualnych …

Poradniki

Czym się smarować po opalaniu?

by:

Balsamowanie się i smarowanie po opalaniu jest niezwykle ważne. Należy o tym pamiętać w szczególności, kiedy spędziliśmy zbyt długi czas na słońcu. Wtedy skóra pomoże nam …

Masa mięśniowa

Co to jest ZMA i czy warto je brać?

by:

Na rynku jest wiele odżywek i suplementów diety mających na celu przyrost masy mięśniowej. Kryją się pod różnymi nazwami, jedną z nich jest ZMA. W tym …

Odchudzanie

Jak pić młody jęczmień?

by:

Młody Jęczmień dostępny jest w postaci kapsułek ale i proszku. Specjalnie dla tych, którzy zakupili już ten składnik w tej postaci podpowiadamy jak pić młody jęczmień. …

Odchudzanie

Jak oczyścić organizm?

by:

O Młodym Jęczmieniu 2000 z pewnością słyszał każdy kto zaczął oczyszczanie organizmu lub interesuje się zdrowym stylem życia. Produkt ten podbił serca miłośników zdrowego żywienia nie …

Odchudzanie

Co to jest Acai Berry?

by:

O Acai Berry dziś można usłyszeć już niemal wszędzie. Kiedyś były to owoce znane tylko w rodzimym kraju pochodzenia, dziś o ich cudownych właściwościach dowiedział się …

PoradnikiZdrowie

Jak zregenerować końcówki włosów?

by:

Łamiące się końcówki włosów to zmora wszystkich kobiet niezależnie od tego czy mają włosy długie, czy cienkie, ciemne a może proste lub kręcone. Włosy a w …

PoradnikiZdrowie

Jak wzmocnić paznokcie i włosy?

by:

Paznokcie i włosy powinny być wizytówką każdej kobiety. Warto więc, aby były zadbane i odpowiednio pielęgnowane. Tutaj dowiesz się więcej jak możesz wzmocnić paznokcie i włosy, …

Sprawność seksualna

Jak wzmocnić erekcję?

by:

Zaburzenia erekcji to problem, który pojawia się zazwyczaj znienacka i uniemożliwia odbycie satysfakcjonującego stosunku seksualnego. Spędza sen z powiek niejednemu z mężczyzn, gdyż to właśnie ona …

Masa mięśniowa

Jak przybrać na masie?

by:

Przybieranie na masie jest procesem dosyć łatwym, w szczególności jeśli dobrze pozna się ten mechanizm. Wystarczy tylko zastosować się do pewnych wskazówek a będziemy mogli cieszyć …

Zdrowie

Napoje energetyzujące a zdrowie. Czy warto je pić?

by:

U niektórych osób zwłaszcza tych ciężko pracujących fizycznie napoje energetyzujące są na porządku dziennym. Po te trunki sięgają też sportowcy. Ale czy ich spożywanie jest wolne …